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『净界法师』『修习止观坐禅法要120』当觉悟无常,调伏睡眠,令神气清白,念心明净 - 妙音新闻网( 妙音网 佛f说s阿a弥m陀t经j )『净界法师』『修习止观坐禅法要120』当觉悟无常,调伏睡眠,令神气清白,念心明净

  日期:2019-4-30 9:09:36   卍护持妙音网卍

  发布:吴旭东   评论:0   让TA手机扫描看此

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当觉悟无常,调伏睡眠,令神气清白,念心明净

净界法师


    第十四卷

    请大家打开讲义第三十五面,庚二、调睡眠。

    这个是调五事的第二科,调睡眠,首先我们看它的内涵。

    庚二、调睡眠

    二调睡眠者:夫眠是无明惑覆,不可纵之!若其眠寐过多,非唯废修圣法,亦复丧失功夫,而能令心暗昧,善根沉没。

    先说明睡眠的一个过失。

    夫眠是无明惑覆。这个睡眠是一个怎么样的状态呢?它是一个无明惑。

    这个无明惑,简单的说就是一个痴心所。我们睡觉的时候,我们的内心是跟无明相应的,就是内心一片黑暗,心中是没有明了性的状态,所以这种状态是不可以放纵的,这种状态它不是随顺于圣道,也不是随顺于功德的,因为你睡觉的时候,内心是被无明的痴心所所覆盖,简单说,就是明了性失掉了。

    若其眠寐过多,非唯废修圣法,亦复丧失功夫,而能令心暗昧,善根沉没。

    那这个眠寐过多的过失,就是说,因为我们睡觉的时候,我们的身心状态是非常的寂静,你身体的呼吸会慢慢的慢慢的减少,你的血液的循环也会变的缓慢,内心也会慢慢的寂静下来,假设你睡的时间刚好,的确能够恢复体力,适当的睡眠是最好的补药,这句话的确是讲的对。

    但是你睡的过多以后,因为你这种状态,要是睡的刚好,你起来,身体健康,心情愉快。但是你贪睡,你睡的刚好你又继续睡,这个时候你脑部就会缺氧,因为你身体的血液循环慢了,因为你长时间的缺氧,睡的太久,你起来头晕脑胀,就是这个问题,令心暗昧,善根沉没。你内心暗昧,你内心当中就是觉得好像是脑筋钝钝的,头晕脑胀,就是因为你长时间缺氧的关系了。

    这个是讲到睡眠过多的过失。那怎么办呢?

    当觉悟无常,调伏睡眠,令神气清白,念心明净。如是乃可栖心圣境,三昧现前。

    那么我们应该要经常觉悟无常。就是说,我们每一个人的内心当中有无量无边的罪业,当然也有善根。换句话说,我们的生命有无量的可能性,你临命终的时候,可能因为你念佛的善根到净土去了,那是不得了的境界,身心世界,无有众苦,但受诸乐,遨游十方世界,亲近十方诸佛,成就佛道,永远永远的解脱你的痛苦感受。在你的生命当中从来不会出现痛苦,真正离苦得乐,这是一种可能性,这种可能性也是有。

    另外一个可能性就是说,你临命终的时候起烦恼,触动了你的地狱的业力,到地狱去受刀山油锅,这种可能性也是有。在地狱里呆了几劫,那是不得了的境界。

    你的生命当中是无自性的,有无量无边的可能性,那么到底哪一个可能性会成就呢?那就是靠你这个止观的力量。

    什么叫修止观?就是加强你成就圣道的可能性。

    简单讲,就是加强你临终的正念,尽量不要去碰触你过去的罪业,那么这样的工作是一个何等重要的工作啊!

    你说你今生损失了几百万那是小事情,你无量生命的快乐痛苦就跟这个止观有关系,而你能够利用的时间是不多。

    就是说,你要修止观,你还得靠生命在,你死了以后,你去哪里修止观啊?下辈子到地狱去,你哪里抽时间修止观众啊?在刀山油锅里炸,不能修止观啊?

    就是说,你能够利用的时间就在你今生,扣掉你的吃饭睡眠,一些杂务扣掉,你一天修止观的时间,就一个小时,这么重要的事情,你一天只能拔出一个小时来做,结果你因为睡眠睡的太多,昏昏沉沉又修不好。

    所以你应该知道,当觉悟无常,你的生命一天一天的过去,表示说,你越来越亲近死亡。这个腊月三十算总帐,临命终的时候可是要算总帐的,把你无量劫的善业罪业算总帐,但是你的道业没有成就,这可怎么好啊?

    就是说,我们等于是马拉松赛跑,看你的罪业先成就,还是你的烦恼先活动。所以你一定要知道,你的一天当中能够拔出时间修止观,一天当中改造你生命的时间,可是不多啊,所以你没有太多时间睡觉。

    当觉悟无常,调伏睡眠,令神气清白,念心明净。这就是睡眠调的好的相貌,如果睡眠睡的刚好,神气清白,这个气不会污浊。如果你睡眠睡的太多,这个二氧二碳太多,这个气就是浊,你睡的刚好,头部的氧气充足,神气清白,你的内心当中念心明净,明了又寂静,寂静又明了,修止修观,都很顺利。

    如是乃可栖心圣境,三昧现前。你内心当中才能够安住在三宝的境界里面,修习止修习修习观,成就三昧。

    这是我们要调伏睡眠的一个重要理由,就是要使令你的神气清白,念心明净。

——净界法师 修习止观坐禅法要120

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